Karatede iki elin aynı anda kullanıldığı yumruk teknikleri genellikle kata disiplininde uygulanır. Müsabakalarda bu teknikler kullanılmaz. Çünkü bir elin savunma için her zaman boşta olması gerekir. Karatede çift elle yumruk tekniklerini hakkında daha fazlasını öğrenmek için videolara gözatabilirsiniz.
Spor & Hobi Kanalı
Hepsini gösterEvde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?
Evde yapabileceğimiz kol egzersizleri nelerdir?
Galatasaray Fenerbahçe'yi 7-0 nasıl yendi?
Karın kaslarımızı hangi hareketlerle ortaya çıkarabiliriz?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Yorumlar