Tofunun faydaları son derece fazladır. Soya fasulyesinin pıhtılaşmış hali olduğundan yağı alınmış ve protein değeri artmıştır. Yağı alındığı için kolesterol içeriği yoktur, doymuş yağ içermez ve protein değeri yüksektir. Protein yetersizliği çeken kişilerde kullanılabilir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar