Stresi azaltan bitki çayları var mı?
Stresi azaltan bitki çayları var mı?
Stres azaltan bitki çayları vardır. Özellikle kafein içeriği olmayan bitki çaylarından başlıcaları papatya, melisa ve yasemin çayı gelmektedir. Bu çaylar vücutta dinginliği sağladığı için, dinlendirdiği için stresle başa çıkmada yardımcı olurlar.
Yeşil çay kafein içerdiğinden stresi tetiklemektedir. Rezene çayı da stresle başa çıkmada iyidir. Sakinleştiricidir ve sindirim sistemini düzenler. Bu çayların özellikle kafeinsiz çaylar olmasına dikkat etmeliyiz.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar