Spor parklarındaki aletlerle egzersiz yaparken sakatlanmamak için ilk önce kullanılan aleti tanımak gerekir. Sakatlanmaları önleyecek bir diğer önemli nokta ise spora başlamadan önce ısınmaktır. Daha fazla bilgi için UZMANTV'yi izleyin...
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar