Sperm kalitesini arttırmak için ne tür yiyecekler tüketelim?
Sperm kalitesini arttırmak için ne tür yiyecekler tüketelim?
Gıdalarla sperm kalitesini yükseltmek magazinsel yayınlarda ve günlük yaşamda sıklıkla insanlar tarafından dile getirilir. Fakat özellikle bazı gıdaların tüketiminin sperm kalitesini yükselteceğine dair hiçbir bilimsel veri yoktur.
Özellikle aşırı yağlı, aşırı kalorili gıdaların alınması vücuttaki hormon dengesini bozarak kalp ve damar sistemini olumsuz etkiler. Bu şekilde spermlerin beslenmesi bozulur ve erkeklik hormonu normal seviyelere göre daha az salgılanır. Sperm üretimi azalan erkeklik hormonunun etkisiyle oldukça azalır. Bu tür gıdalarda uzak durmak gerekir.
Yapısında antioksidan elementleri bulunduran, A, E, B, C, D vitaminleri ile magnezyum, demir, arjinin, folik asit içeren sebze ve meyveleri tüketmemiz sperm kalitesini, sayısını ve hareketliliğini arttıracağından erkeğin dölleme yeteneğini de olumlu etkiler.
Sağlık Kanalı
Hepsini göster-
Öksürük için evde neler yaparsak iyi gelir?
-
Yetişkinlerde ateş nasıl düşürülür?
-
Topuk dikeni nasıl tedavi edilir?
-
Boyun fıtığının belirtileri nelerdir?
-
Baş dönmesinin nedenleri neler olabilir?
-
Boyun fıtığı neden olur?
-
Bel fıtığının belirtileri nelerdir?
-
Kene nasıl çıkarılır?
Yorumlar