Mevsim geçişlerinde daha sık hastalanırız. Bu dönemlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı ve renkli beslenme gerekir. Bu aşamada A vitamini çok önemlidir. A vitamini bağışıklık sistemi üzerinde etkili olan çok güçlü bir antioksidan özellikteki vitamin türüdür.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar