Protein tozu kilo aldırır mı?
Protein tozu kilo aldırır mı?
Protein tozu elzem aminoasitleri ve dallı zincirli aminoasitleri, süt, yumurta proteini ve soya proteini çeşitlerinden oluşan destekleyici bir üründür. Protein tozu zayıflama ve kilo alma diyetlerinde kullanılan ürünler değildir.
Tamamen ağırlık çalışan sporculara özel kullanılan destek ürünleridir. Diyette proteinin desteklenemediği durumlarda protein tozundan destek alınabilir. Bu durumda bu kişiler zaten kaloriyi yeterince tükettiklerinden protein tozu ile kilo almaları mümkün değildir. Protein tozunu sadece destek amaçlı kullanırlar.
Bu kasların onarılması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için kullanılır. Yoğun antrenman yapan kişiler olduklarından açığa çıkan enerji ihtiyacı daha fazladır. Bu sadece protein tozu ile kapatılamaz. Bu da destekleyici olduğundan vücuda kilo aldırıcı etkileri olmaz.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar