Probiyotikler hangi sorunlara iyi gelir?
Probiyotikler hangi sorunlara iyi gelir?
Probiyotikler bizim bağırsak floramızı oluşturan bakterilerdir. Bu nedenle herkes probiyotik takviyesi alabilir. Özellikle kabızlık problemi olan; gaz, hazımsızlık, şişkinlik sorunları yaşayan kişilerin probiyotik kullanması tavsiye edilir. Ayrıca laktoz intoleransı olan kişiler de probiyotiklerden yararlanabilir.
Bağışıklık sistemimizi güçlendiren probiyotikleri düzenli olarak tükettiğimizde belli bir zaman sonra bağışıklık sistemimiz de güçlenecektir.
Probiyotikler bağırsak sistemini güçlendirdiği için bağırsak hastalıkları, bağırsak kanserleri gibi hastalıklarda önleyici etkilere sahiptir.
Probiyotikler genellikle yetişkinler için kullanılsa da aslen çocuklar için de çok önemlidir. Çocuklar küçükken özellikle ishal vakaları çok olur. Yaz mevsiminde ishal vakası ile karşılaşılan çocuklarda, 2-3 gün süren ishallerde çocuklara mutlaka 1 aya yakın probiyotik takviyesi yapılmalıdır. Çocuklarda zorunlu antibiyotik kullanımından sonra da probiyotik kullanılmalıdır.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar