Probiyotik ne anlama gelir?
Probiyotik ne anlama gelir?
Doğada iki tür bakteri vardır. İlki bizim için zararlı olan, hasta yapan bakteriler; ikincisi ise bağırsaklarımızda bulunan, bize yararlı olan bakterilerdir. Bu yararlı bakterilere probiyotik adı verilir. Probiyotikler bağırsak sağlığını korumak için çok önemlidir. Probiyotikler halkın yaygın problemlerinden biri olan kabızlığın önlenmesi ve süreç içinde tedaviye katkı anlamında çok faydalıdır.
Düzenli probiyotik kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara daha zor yakalanmanızı sağlar.
Probiyotiklerin faydaları
- Kabızlığı önler, tedavi edicidir.
- Sindirim sorunlarına iyi gelir, sindirimi rahatlatır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- İshal gibi sorunların önlenmesine yardımcıdır.
- Vücutta bulunan vitamin ve minerallerin emilimine katkı sağlar.
İnsan vücudunun dış dünya ile iç dünya arasındaki tek geçiş yeri bağırsaklardır. Bağırsak florasına ne kadar iyi bakılır, flora ne kadar sağlıklı olursa kişinin daha iyi bir sindirim sistemi, daha yüksek bağışıklığı olur. Tüm bu nedenlerle her yaştan kişinin, çocuk ve yetişkin fark etmeksizin düzenli probiyotik alması önerilir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar