Isırgan otu öksürük için çok faydalıdır. Yalnız başına kullanabileceğimiz gibi adaçayı ve zahter de ekleyerek demleyebiliriz. Bir buçuk bardak kaynayan suya atarak 10 - 15 dakika demlenebilir. Daha fazlasını videodan öğrenin.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar