Soğuk kış günlerinde insanları en çok rahatsız eden rahatsızlıklar öksürük ve balgam şikayetleridir. Türkiye gibi şifalı bitkilerin yoğun olarak yetiştiği ve kolay bulunabilir olduğu bir yerde ise doğal yollarla bu şikayetlerden kurtulmak mümkündür.
Doğal balgam söktürücüler
Ihlamur balgam söktürücü bitkilerin başında gelmektedir. Ihlamurun yanında kaynatılacak tarçın, zencefil, karanfil boğaz ağrısı için iyi gelebileceği gibi aynı zamanda normal zamanlarda kokusu ve tadı sebebiyle keyif için içilebilir.
Ihlamur aynı zamanda bronşit, karın yanması, öksürük için de yararlı bitkiler arasındadır.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar