Nar, kırmızı renginden ve içerdiği pigmentlerden dolayı faydalı bir besindir. C vitamini yönünden zengin bir meyve olmakla birlikte içeriğinde antosiyanin denilen maddeler bulunur. Bu maddeler kansere karşı koruyucu bir görev üstlendiği için antioksidan özelliği yüksek olan maddelerdir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar