Lahananın nasıl faydaları var?

Lahananın nasıl faydaları var?

Lahananın faydaları çok fazladır. Vitamin ve mineral açısından zengindir. Özellikle B grubu vitaminleri içerir. C vitamini ve A vitamini de vardır. Kanserden koruyucu etkisi de vardır. İçeriği nedeniyle hastalıklardan korur. Yüksek lif içeriği nedeniyle kan şekerini dengeler. Bu nedenle şeker hastaları mutlaka tüketmelidir. Lahana suyu olarak toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Yüksek potasyum içeriğinden dolayı kan basıncının da düşmesine yardımcı olur. Özellikle tansiyon hastaları tüketmelidir.