Lahananın faydaları çok fazladır. Vitamin ve mineral açısından zengindir. Özellikle B grubu vitaminleri içerir. C vitamini ve A vitamini de vardır. Kanserden koruyucu etkisi de vardır. İçeriği nedeniyle hastalıklardan korur. Yüksek lif içeriği nedeniyle kan şekerini dengeler. Bu nedenle şeker hastaları mutlaka tüketmelidir. Lahana suyu olarak toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Yüksek potasyum içeriğinden dolayı kan basıncının da düşmesine yardımcı olur. Özellikle tansiyon hastaları tüketmelidir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar