Klimadan kaynaklanan kas tutulmalarını önlemek için neler yapabiliriz?

Klimadan kaynaklanan kas tutulmalarını önlemek için neler yapabiliriz?

Klimaya bağlı kas tutulmalarını önlemek için klima karşısına oturmamak, ara ara açıp kapatmak, ara ara ısı seviyelerini azaltıp arttırmak önemlidir.

Yazın klimaya elbette ihtiyacımız vardır. Sıcak hava insan sağlığına zararlıdır. Ancak sıcak havadan doğrudan soğuk havaya geçmek oldukça zararlıdır. Kas tutulmaları, boyun ve bel ağrıları, kramplar, üst solunum yolu enfeksiyonları, alerji, göz kuruluğu gibi sorunlar oluşabilir.

Klimayı normal hayatmıza uydurmamız gerekir. Bu nedenle klimayı 24 derece civarında kullanmalı, gün içerisinde yavaş yavaş odayı soğutmak, dereceyi sık sık yükseltmek ve düşürmek gerekir. Klimalı ortamlarda hava sirkülasyonu sağlanabilmesi için gün içinde odanın havalandırılması gerekir. Bu durum soğuk havaya maruz kalma durumunu ortadan kaldırır, üst solunum yolundaki kurumaların, akıntıların ve enfeksiyonların azalmasını sağlayacaktır.