Kimler soya kıyması tüketebilir?
Kimler soya kıyması tüketebilir?
Soya kıyması daha çok vejeteryan ve vegan bireyler tarafından tüketilebilir. Bu kişiler hayvansa gıda tüketemeyeceklerinden bu ürünlerden alacakları protein ve vitaminleri soya kıyması ve diğer soya ürünlerinden alabilirler.
Bu bireylerin temel beslenmelerinde soya proteini önemli yer tutar. Bu kişiler sadece soya ürünlerine bağlı bir beslenme düzeni oluşturduklarında soya ürünlerini iyi tercih etmeliler. Fermente edilmiş soya ürünlerinden soyanın toksik etkileri ortadan kalkarken soya kıymasında ise bir çok işlemden geçtiği için soyanın toksik etkileri devreye girer.
Bu nedenle içeriğinde nitratlar, alüminyumlar artar. Bunların kanserojen etkisi yüksektir. Restorancılıkta da soya kıyması çok tercih edilir çünkü ucuzdur. Toksik derecesinin ortaya çıkmaması için soyanın aşırı tüketimi önerilmez.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar