Karatede dachi duruş tekniklerini ifade eden bir terimdir. Karatede denge çok önemlidir. Denge dachi olarak nitelenen bazı özel duruş teknikleri ile sağlanır.
Karatedeki bazı dachi teknikleri şöyle sıranabilir:
Heisoku-dachi: Ayaklar birleşik parmak uçları açık.
Musubi-dachi: Heisoku-dachi'nin sonraki aşamasıdır. Ayaklar topuklardan birleşik olacak şekilde 90 derecelik açıyla açık durur.
Heiko-dachi: Ayaklar birbirine paralel olacak şekilde açıktır.
Hachiji-dachi: Ayaklar uçları dışarı bakacak şekilde açıktır.
Uchi Hachiji-dachi: Ayaklar uçları içeri bakacak şekilde omuz genişliğinde açıktır.
Zenku Tsu dachi: Sol ayak önde, dizler kırık şekilde durur.
Dachi teknikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için videoları izleyebilirsiniz.
Spor & Hobi Kanalı
Hepsini gösterEvde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?
Evde yapabileceğimiz kol egzersizleri nelerdir?
Galatasaray Fenerbahçe'yi 7-0 nasıl yendi?
Karın kaslarımızı hangi hareketlerle ortaya çıkarabiliriz?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Yorumlar