Hızlı kilo almanın vücuda zararı var mı?
Hızlı kilo almanın vücuda zararı var mı?
Hızlı kilo artışı kişide fizyolojik ve psikolojik bazı değişikliklere yol açabilir. Eğer çok düşük kilodaysanız hızlı kilo almak kötü bir şey değildir. Kişinin kendine güveni gelir, daha iyi hisseder. Hastalıklara karşı vücudun direnci de artar.
Normal ağırlığında olan bir kişi hızlı kilo alırsa bu kişi için zararlıdır. Kişinin beden imajını olumsuz yönde etkiler. Kan parametrelerinde olumsuz değişikliklere yol açar. Diyetisyen ile birlikte yapılan kilo alma programları haftada 1 kg alacak şekilde hazırlanır.
Eğer kilo almayı besinsel takviyelerle, tozlarla ve karışımlarla deniyorsanız bunda dikkatli olmanız gerekir. Bu tür kilo alma yaklaşımları kişiyi olumsuz etkileyebilir. Böbreğe zarar verip kandaki ürik asit seviyesinin artmasına neden olabilir. Bu nedenle doktora danışmadan bu takviyeleri kullanmamak gerekir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar