Hızlı diyetlerde temel mantık az enerji almak ve fazla egzersiz yapmaktır. Hızlı diyetler uzun süre yapılmamalı, yapılacaksa da bir uzman eşliğinde yapılıp 1- 2 haftadan uzun sürdürülmemelidir. Aksi halde, vitamin eksikliğinden kaynaklı saç dökülmeleri ve tırnak kırılmaları görülebilir. Daha detaylı bilgi için UZMANTV'yi izleyin...
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar