Hamile kadınlar akşam yemeğinde neler yiyebilir?
Hamile kadınlar akşam yemeğinde neler yiyebilir?
Akşam yemeği yatmadan 4 saat öncesine kadar yenebilir. Akşam yemeğinde ağır yemekler tercih edilmemelidir. Mide şikayetini arttıracağı için baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
Anne adayları akşam yemeğinde kızartma, kavurma gibi yiyecekleri tüketmemelidir. Akşam yemeğinde salata, et grubu, sebze grubu, süt-yoğurt grubu ve ekmek olmalıdır.
Hamilelik döneminde ekmek yerine makarna, pirinç pilavı, bulgur pilavı, patates de tercih edilebilir. Hamileler öğün atlamamalı ve mutlaka akşam yemeği yemelidirler.
Anne & Çocuk Kanalı
Hepsini göster-
Hamileliğin 8. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 9. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 6. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 5. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 4. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 7. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 3. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 2. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
Yorumlar