Gebelikte bilgisayar kullanımı zararlı mıdır?
Gebelikte bilgisayar kullanımı zararlı mıdır?
Gebelikte bilgisayar kullanımının bir sakıncası yoktur. Bilgisayarın yaydığı ışınlar iyonizer radyasyon ışınları içermez. Bu sebeple anne adayını ya da bebeği koruyacak ek bir önlem almaya gerek yoktur.
Anne adayının eklem ve kaslarında olan birtakım değişiklikler sebebiyle gebelik döneminde bilgisayar başında uzun süre vakit geçirilmemelidir. Çünkü bu durum anne adayında ekstra ağrıya sebep olabilir.
Bilgisayar karşısında uzun süre iş yapılması gerekiyorsa belli aralıklarla kalkıp dolaşmak ve vücudun dolaşım sistemini harekete geçirmek yeterli olacaktır.
Notebook tarzı dizüstü bilgisayarların vücuttaki ısıyı artırabileceğinden vücuda yakın şekilde kullanılmaması önemlidir.
Bilgisayar kullanımı konusunda dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, ara sıra hareket etmektir. Bilgisayar kullanırken mutlaka 20 dakika ara verip, egzersiz ya da kısa bir yürüyüş yapılmalıdır. Aksi durumda vücudun belirli bölgelerinde ağrılar oluşur. Ayrıca uzun süre hareketsizlik kan dolaşımını yavaşlatır. Bütün bunlar kişide strese neden olur. Stresin gebelikte olumsuz etkileri vardır. Bu nedenle dikkatli olunmalıdır.
Anne & Çocuk Kanalı
Hepsini göster-
Hamileliğin 8. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 9. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 6. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 5. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 4. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 7. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 3. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
-
Hamileliğin 2. ayında anne karnındaki bebek ne durumdadır?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Pınar Tokatlıoğlu
Hamilelik Hakkında Yanlış Bilinenler
Popüler Videolar
Yorumlar