Ev arkadaşım horluyor uyuyabilmek için ne yapmam gerekir?
Ev arkadaşım horluyor uyuyabilmek için ne yapmam gerekir?
Arkadaşınızın horlaması sizi rahatsız edebilir. Ancak arkadaşınızın horlamasına sebep olan rahatsızlıkları bilmek ve buna göre tedavi uygulamak gerekir.
Horlama, üst solunum yolu direnç sendromu olarak tabir edilen, burundan ve ağızdan giren havanın akciğerlere ulaşana kadar geçtiği yolda karşılaştığı engeller sonucu meydana gelir. Nefes alma esnasında hava akımını güçlendirebilmek için kişi daha derin nefes alır. Bu da hava akımının hızlanması ve küçük dil ve damaktaki titreşimlerin artmasına sebep olur.
Horlayan kişinin nefesinin uykuda 10 saniyeden fazla süre kesilmesi, uykudan yorgun kalkması ve gün içinde uyku halinin devam etmesi durumu varsa uyku apnesinin belirtisi olabilir.
Apne hastası olduğu tespit edilen ya da düşünülen her kişinin Kulak Burun Boğaz Uzmanı tarafından kontrol edilmesi gerekir. Altında bir hastalık olmayan horlamaya sahip kişilerin horlama için alabileceği önlemler arasında yan yatış pozisyonu gelir.
Horlamanın bir diğer sebebi de yorgun geçen gün, ilaç veya alkol kullanımına bağlı durumlardır.
Sağlık Kanalı
Hepsini göster-
Öksürük için evde neler yaparsak iyi gelir?
-
Yetişkinlerde ateş nasıl düşürülür?
-
Topuk dikeni nasıl tedavi edilir?
-
Boyun fıtığının belirtileri nelerdir?
-
Baş dönmesinin nedenleri neler olabilir?
-
Boyun fıtığı neden olur?
-
Bel fıtığının belirtileri nelerdir?
-
Kene nasıl çıkarılır?
Yorumlar