Stresle başa çıkmada mutluluğu arttıran besinlere başvururuz. Bunların başında da çikolata gelir. Çikolata stresle başa çıkmada yardımcıdır çünkü kakao içerir. Kakao da stresi engelleyen, mutluluğu arttıran serotonin hormonununun salgılanmasını sağlar.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar