Çia tohumu kullanım amaçları değişebilir. Öncelikle zayıflama diyetlerinde zayıflamak ve açlık şekerini dengelemek için chia tohumu kendi hacmini büyüterek su çektiği için midede tokluk hissi sağlayan fiber bir doku oluşturur.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar