Bulmaca çözerek hafızamızı güçlendirebilir miyiz?

Bulmaca çözerek hafızamızı güçlendirebilir miyiz?

Bulmaca çözmek hafızayı güçlendirmek ve dikkati zinde tutmanın en eğlenceli yollarından biri.

Her gün bulmaca çözerseniz belleğinizi taze tutar, dikkatinizi bir konuya daha kolay verirsiniz. Bu, her gün gidilen bir yolu belli bir zaman sonra gözü kapalı gitmenize benzer.

Sık kullanılan yollarda bellek çok hızlı çalışır, nöral bağlantılar zenginleşir. Her gün bulmaca çözmek gibi aktiviteler yapılırsa beyin fonksiyonlarında daha az gerileme görülür.

Belleğinizi hızlandırın

Alzheimer gibi hastalıklar beyin fonksiyonlarında yapısal bozukluğa yol açar. Bu nedenle alzheimer hastalığının gelişiminde yapılan beyin egzersizleri nöral fonksiyonların kaybını yavaşlatır.

Düzenli yapılacak beyin egzersizleri alzheimer hastalarının hastalığı daha rahat geçirmesini sağlayabilir.

Her gün 10 dakika bulmaca çözmek ileri yaşlarda dahi hafızamızı daha güçlü tutmamızı sağlar. Hafıza egzersizleri yapan bir kişi bunama hastalığına yakalansa bile hastalığı daha hafif geçirebilir.