Alabaş nedir?
Alabaş nedir?
Alabaş lahana grubundan olan bir sebze türüdür. Son yıllarda daha çok duyulmuş ve yaygınlaşmıştır. Anavatanının neresi olduğu tam olarak bilinmez. Türkiye'de alabaş belli mevsimlerde yetişir. Özellikle Amerika'da daha sık yetişir.
Alabaş turpa benzer. Özellikle C vitamini ve potasyum yönünden zengin, kalorisi düşük bir sebzedir. Bir çok meyve ve sebze C vitamini içerir alabaş çok düşük kalorili olmasına rağmen yüksek oranda C vitamini içerir. Taze olarak salatalarda tüketildiğinde günlük C vitamini ihtiyacının büyük kısmı karşılanır.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar