Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

4 dakikada dümdüz bir karına nasıl sahip olunur?

1,727
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

4 dakikada dümdüz bir karına nasıl sahip olunur?

Bugün sizinle karın kasları için 4 hareket kombinasyonu yapacağız. Her hareket karnın belli bölgelerini hedefleyecek. Bunları kombinasyonladığımızda da şahane bir yanma, şahane bir etki ortaya çıkacak. Bunun için linkten nasıl mekik çekilir, mutlaka öğrenin. 

Nasıl mekik çekilir öğrenmek için tıklayın: www.uzmantv.com/duz-bir-karin-icin-mekik-nasil-cekilir

Hareketleri anlatırken bazı detayları atlayabiliriz, ancak bu videoyu izlerseniz, mekik çekme ile ilgili konular kafanızda çok daha iyi yer edecektir. 

Yapacağımız 4 hareketli kombinasyonu her gün bir rutin haline getirirseniz şahane bir karnınız olacağına emin olabilirsiniz.

Hadi başlayalım! 

4 dakikada dümdüz bir karın için videoyu izleyin!

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat