Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Zayıflamak için yeşil çay nasıl içilmeli?

26,352
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Zayıflamak için yeşil çay nasıl içilmeli?

Yeşil çayın zayıflamamıza yardımcı olması için günde 3 fincan, düzenli olarak içmemiz gerekir. Ayrıca yeşil çayı demledikten sonra taze olarak tüketmelisiniz. Yeşil çayı demledikten sonra içine taze nane yaprakları, limon ya da portakal dilimleri katabilir, bal ile tatlandırabilirsiniz. 

Yeşil çayı sıcak içmekte zorlanan kişiler, çayı demledikten sonra 2-3 saat buzdolabında bekletebilir ve soğuduktan sonra tükebilir. 

Yeşil çayın zayıflamamıza büyük katkısı vardır ancak tek başına yeşil çay içmek bizi zayıflatmaz. Bunun yanı sıra diyet yapmamız, fiziksel aktivite düzeyimizi artırmamız gerekir. 

Fiziksel aktivitemizi artırdığımızda, beslenmemize dikkat ettiğimizde, beraberinde yeşil çay içmek, metabolizmamızın hızlanmasına, yağ oksidasyonunu artırarak yağları daha hızlı yakmamıza ve dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur. 

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat