Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Zayıflamak için neler yapmalıyız?

13,940
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Zayıflamak için neler yapmalıyız?

Zayıflamak için diyet yapmak kesinlikle ve kesinlikle yanlıştır. Hatta bununla ilgili çok da güzel bir cümle vardır: Kilo almak istiyorsan, diyet yap. Diyet yapmak yanlıştır. Kilo sorunu olan, zayıflamak isteyen bir kişinin kilo verebilmesi için kilo alma nedenleri ile çalışmak gerekir. Bu mesele neden böyle oluyor? sorusunun yanıtının verilmesi gerekir.

Bir şeyi yemeye giderken önce bir durmak gerekir. Gözünüzü kapatın, derin bir nefes alın ve o anda neyi doyurduğunuzu kendinize sorun. "Karnım gerçekten aç mı yoksa aslında ruhumu mu doyurmaya çalışıyorum?" sorusu burada en önemli sorulardan biridir. O anda duygu dünyanızı değiştirmek için yemek yiyorsanız burada yaptığınız hiçbir diyet kâr etmeyecektir. Bu nedenle gelin, birlikte çalışalım, bu işi böyle çözelim. 

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat