Zayıflamak için hangi nefes egzersizleri yapılabilir?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Enerji Teknikleri Uzmanı Gülcan Arpacıoğlu
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Enerji Teknikleri Uzmanı
Gülcan Arpacıoğlu
Gülcan Arpacıoğlu
Doğru Nefes Almayı Öğrenin
1.
Zayıflamak için hangi nefes egzersizleri yapılabilir?
Alternatif Tedavi Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Alternatif Tedavi kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
7. sinif oğrencisiyim. 56 kiloyum ama gobeğim var. Yağlarımı eritmek istiyorum. Lutfen bu konuda bana yardimci olur musunuz?
Cevap ver
merhaba. Beden eğitimi öğretmenlik bölümü mezunuyum. Etrafımda Beden eğitimi spor yüksek okulu sınavlarına hazırlanan birçok insan var. Ve çoğunun sorunu nefesini ayarlayamamak. Ben koşarken normal nefes alışların yanına arasıra burundan derin nefes alıp iki saniye tutup bunu iki kerede körük nefes olarak vermek şeklinde tavsiyede bulunuyorum bu bana iyi geliyordu. sınavlara hazırlanırken ve sınavda ama doğru bir teknikmi bilmek istiyorum belki herkese iyi gelmez diye endişelerim var. Özetle; aktivite halindeyken nasıl bir nefes egzersizi metabolizmaya iyi gelir ve nefesimizi düzenlemeye yardımcı olur? Sevgilerimle...:)
Cevap ver