Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Zayıf bünyeliler ne tür besinleri tüketmekten kaçınmalı?

624
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Zayıf bünyeliler ne tür besinleri tüketmekten kaçınmalı?

Bünyesi zayıf olan kişiler, özellikle her gün düzenli olarak 5 besin grubundan da tüketmeli. Bu besin grupları et, süt, tahıl, sebze ve meyve gruplarıdır. 


Bünyesi zayıf olanların kaçınması gereken besinler ise, çok yağlı fast foodlar ile birlikte hazır ya da katkı maddeli besinlerdir. Şeker ve kafein pek çok insan için enerji olarak görünse de uzun dönemde kan şekeri sorunlarına yol açtığından kişilerde bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. 

Şeker ve karbonhidratlı besinlerin aşırı tüketilmesi uzun vadede kişide yorgunluk hissine neden olur. 

Konu hakkkında daha detaylı bilgi için videomuzu izleyebilirsiniz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat