Yüzmeye yeni başlayanlar serbest stilde hangi çalışmaları yapmalı?
Etiket:
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Yüzme Antrenörü
Ali Eyüpoğlu
Ali Eyüpoğlu
Yüzme Öğrenin
5.
Yüzmeye yeni başlayanlar serbest stilde hangi çalışmaları yapmalı?
Su Sporları Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Su Sporları kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Bir kere kursa gittim ama pek bir şey öğrenemedim. Yüzebiliyorum ama kısa süreli :( Çabuk yoruluyorum ve batmaktan, boğulmaktan çok korkuyorum.
Cevap ver
Serbest stilde yüzerken nefesi daha iyi almak için başımızı nasıl çıkarmalıyız?
Cevap ver
Gerçekten çok teşekkür ederim. ben yüzmeyi biliyodum, açılıyodum ama çok fazla değil çünkü yoruluyodum. Demek ki vucudum suya battıkmış, bunu öğrendim ve artık daha iyiyim :) teşekkür ederim
Cevap ver
Ben 16 yaşındayım, yüzmeye küçük yaşta başladım. Kelebek sitili yüzmeyi pek bilmiyordum, burda öğrendim ama 3 sene ara verdim. Lisanslı bir yüzücü olmak istiyorum, tekrar başladım. Acaba yaşım geç mi, geç mi kaldım yoksa milli bir yüzücü olabilir miyim?
Cevap ver
11 yaşımdayım, yüzmeyi çok istiyorum. Kursa gideceğim fakat yaşımdan çok büyük ve olgıun gösteriyorum, bunun için gitmeye utanıyorum.
Cevap ver
Utanma, hıc ama hıc gerek yok.
30 yaşına gelip kollukla girdiğini hayal et, biraz daha kolay başlarsın yüzmeye.
Ben suya batmaktan çok kurkuyorum, biraz da kiloluyum. Heyecan yapıp direkt dibe vurmaktan acayip tırsıyordum. UZMANTV aklıma geldi, inanılmaz bilgiler var. Demek heyecandan ve nefesimi hızlı hızlı alıp verdiğim için batıyormuşum onu öğrendim...
Cevap ver
Tebrikler. Ama biz buna hızlı nefes alıp verme değil de, nefes vermenin yanında derin nefes almayı unutuyorsunuz diyelim. Ayrıca kilo hiç problem değil.
Suya balıklama atlamayı da gösterirseniz seviniriz.
Cevap ver
Hocam yüzmeyi o kadar çok istiyorum ki, ama cesaretim yok, boğulma korkusu var. Ama karar verdim, arkadaşımla beraber öğrenmeye karar verdik.
Cevap ver
Önce kendine sonra eğitmenine güvenmen yeterli. İyi bir seçim yapmışsın tebrikler. Çok mutlu olacak ve hiç pişman olmayacaksın. İyi bir yüzme eğitmeni bul yeterli.
Yüzdükten sonra whey proteini kullansak, kas gelişimine bir faydası olur mu?
Cevap ver
ilerki yaşlarda yani yetişkinlerde su fobisini nasıl yenebiliriz?
Cevap ver
Önce su üzerinde nefesini tutarak durmaya çalışın, daha sonra yavş yavaş kulaç atarak yüzmeyi deneyin. Önce dediğim gibi su üzerinde nefes tutarak yatay durmaya çalışın.
İyi bir eğitmen gözetimiyle. Şu zamana kadar 2000'e yakın yetişkine ders verdim. Tecrübem dolayısıyla bana genelde fobili olanlar geliyordu. Onlar gibi sen de tecrübeli bir eğitmen bul, yapabilirsin.