Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yüzme bilmeyen birine su üzerinde durmayı nasıl öğretiriz?

22,079
kez izlendi
Puan: 4.80 / 5
Detaylı Açıklama

Yüzme bilmeyen birine su üzerinde durmayı nasıl öğretiriz?

Birine suyun üzerinde kalmayı öğretmeden önce bolca nefes egzersizi yaptırılmalıdır.

Bunun için öncelikle kişinin havuzun kenarından tutar halde havuza girmesini sağlayın. Sonra yine havuzun kenarından tutarak 3 kere suya girip çıkmasını ve bu sırada sudayken nefes vermesini sudan çıktığında ise nefes almasını öğretin.

Bundan sonra kişinin yüzüstü ya da sırtüstü pozisyonda suyun üzerinde durması sağlanmalı. Bu sırada işinin kolları ya da bacakları suya batabilir. Bunu yaparken kişinin kolları ve bacakları iki yana mümkün olduğunca açık olmalı, kollar ve bacaklar bu pozisyonda fazla hareket ettirilmemeli. Bu sırada siz de kişiyi kalça ya da sırtından tutarak destek verebilirsiniz. Bu hareketle kişiye güven vermiş de olursunuz.

Videoyu Göster

Spor & Hobi Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat