Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yüzerken vücudumuza kramp girerse ne yapabiliriz?

2,647
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Yüzerken vücudumuza kramp girerse ne yapabiliriz?

İster havuzda, ister denizde vücudumüza kramp girdiğinde yapılması gereken ilk şey kası esnetmek ve germek olmalıdır.

Bacağımıza veya elimize kramp girdiğinde ellerimizi ya da bacaklarımızı esneterek krampın etkisini azaltabiliriz.

Kramp nedenleri:
- Panik
- Korku
- Güneşte aşırı kalma ve ardından soğuk suya girme
- Magnezyum ve potasyum gibi minerallerin yeterince alınmaması

Videoyu Göster

Spor & Hobi Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat