Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yulaf kepeğini nasıl tüketmek gerekir?

18,852
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Yulaf kepeğini nasıl tüketmek gerekir?

Yulaf kepeğinin kullanım alanı çok fazladır. Un kıvamında değildir, daha iri tanelidir. Unla yapılan tüm yiyeceklere yulaf kepeği eklenebilir. Birebir tüm miktarı yulaf kepeğinden kullanmamak gerekir. Bu şekilde yapıldığında yapılan besinin posa değeri çok fazla artar, bu da sindirim için iyi değildir. 

Keklerde ve kurabiyelerde unun içine ekleyerek, yediğiniz yoğurda ekleyerek, çorbaların içine ekleyerek, kahvaltıda omlet içine ekleyerek yulaf kepeğini tüketebiliriz. Günlük tüketimini 2 kaşık kadar önerdiğimiz yulaf kepeğini istenilen öğünde istenilen yemeğin içine koyabiliriz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat