Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yulaf kepeği ile kilo verebilir miyiz?

10,511
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Yulaf kepeği ile kilo verebilir miyiz?

Sadece yulaf kepeği yiyerek zayıflamak mümkün değildir. Diyete her yiyecek dengeli olarak eklenmelidir. Her gün bir iki kaşık kadar yulaf kepeğini diyetlere ekleyerek dengeli bir diyet yapabilirsiniz. Yulaf kepeği tek başına zayıflatmaz. 

Yulaf kepeği diyetlerde avantajlı bir besindir. Kan şekerini dengelemesi çok önemlidir. İnsülin salınımını geciktirir, midede fazla yer kapladığı için, şeker ve diğer besinlerin emilimini yavaşlatır ve beyne tokluk hissi geç ulaşır. Yulaf kepeği sindirimi de düzenler, kabızlığı önler. 

Sindirim zorluğu yaşayan kişiler şişkinlik yaşarlar, vücutlarında fazla ödem ve su olur. Yulaf kepeği vücuttaki fazla ödemin atılmasına yardımcı olur. Bu şekilde zayıflamanın daha hızlı gerçekleşmesini sağlar.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat