Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yoğurt tok tutar mı?

1,055
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Yoğurt tok tutar mı?

Yoğurt immün sistemini destekleyen ve kemik sağlığını koruyan zengin kalsiyum kaynağıdır. İçerisinde bulunan yararlı bakteriler bağırsak florasını düzenleyerek kolon kanserini önler. Yoğurt protein kaynağı açısından zengin bir besin olduğu için tokluk hissi sağlar.

Yağsız yoğurdun zayıflamaya yardımcı besin olduğu ve özellikle karın bölgesindeki yağlanmanın azalmasında etkili olduğu söylenir. Yoğurdu hem ara hem de ana öğün olarak tüketebilirsiniz.

Hayvansal yağ içeriği yüksek olan yoğurdun yağsız tüketilmesi kilo alımını engellemeye yardımcı olması açısından önem taşır. Aynı zamanda sağlıklı ve yararlı bakteriler içerdiği için probiyotik yoğurt tüketilmesi önerilir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat