Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yoğun çalışanlar hangi vitaminlerden destek almalı?

8,815
kez izlendi
Puan: 4.90 / 5
Detaylı Açıklama

Yoğun çalışanlar hangi vitaminlerden destek almalı?

Yoğun çalışan insanlar harcadığı enerjiyi mutlaka geri almalı.

Yoğun çalışma hayatı ile kandaki glikoz depoları tükenir. Glikoz depoları tükendiğinde depodaki yağ ve kaslar harcanmaya başlanır.

Vücudun harcadığı enerjiyi doğru bir şekilde geri alması için buna uygun vitaminler alınmalı.

Vücudun ihtiyacı olan vitaminlerin başında A vitamini geliyor. A vitamini onarıcı vitaminler arasında.

Yorgunluğun artığı ve stresli olunan dönemlerde karbonhidrat tüketimi artırılmalı. Karbonhidrat olarak tatlıya değil de, taze sebze ve meyve tüketimine yönelmek gerekir.

Karbonhidrat olarak sebze ve meyveye yönelmek otomatik olarak vitamin tüketimini artırıyor.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat