Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yoganın hamile kadınlara faydaları nelerdir?

7,971
kez izlendi
Puan: 4.77 / 5
Detaylı Açıklama

Yoganın hamile kadınlara faydaları nelerdir?

Hamile yogasının hem anne adayına hem de bebeğe çok büyük faydaları vardır.


Hamilelik döneminde yoganın faydaları

Hamilelik döneminde anne adayı hem fiziksel hem de psikolojik bir değişime uğrar. Bu dönemde hem fiziksel hem de zihinsel dengenin sağlanması, dinginlik oluşturabilmek için yogadan yardım alınabilir.

Hamilelik yogasında anneye sağlanan her fayda, her etki aynı zamanda bebeği de etkiler. Kısacası hamilelik süresince olan fiziksel değişim ve psikolojik değişimde yoga hareketleri ile anneyi hem dayanıklı, bağışıklık sistemi güçlü, postürü, yani duruşu düzgün; sindirim ve sinir sistemi sağlam tuttuğumuzda, bebek de anne karnında dayanıklı, güçlü, huzurlu ve neşeli bir bebek oluyor.  Anne ne yaşıyorsa, bebek de anne karnında aynı şeyi yaşıyor. 

Anne adayının ciddi bir sağlık problemi yoksa, yani doktoru tarafından yoga yapması yasaklanmıyorsa, her hamile hamileliğinin her aşamasında, doktorunun da onayını almışsa yoga yapabilir. 

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat