Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yılbaşı gecesi sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edelim?

39
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Yılbaşı gecesi sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edelim?

Yılbaşı menüsü son derece çeşitlidir. Bu gece yerken dikkat etmemiz rahatsızlık yaşamamamız açısından çok önemlidir. İlk olarak sebze çorbası gibi kremasız ve yağsız çorbalar tercih etmeliyiz. Ara sıcak olarak kızartmalı veya mayonezli olanlar tüketilmemelidir. 


Yoğurtlu ve kurubaklagil içeren ara sıcaklar tercih edilebilir. Ana yemeğimiz ise eğer herhangi bir et türüyse ızgara pişirme şekli seçilmelidir. Kızartılmış et ürünlerinden uzak durmak gerekir. Tatlı olarak da hafif tatlıları seçebiliriz. 

Meyveli veya sütlü tatlılar uygun olacaktır. Yılbaşı akşamı birkaç kadehi geçmeyecek şekilde aynı cinsten alkollü içecek tercih edebiliriz. Eğer alkol kullanmayacaksanız ayran, soda ya da light gazlı içecekler tercih edebilirsiniz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat