Yılbaşı menüsü son derece çeşitlidir. Bu gece yerken dikkat etmemiz rahatsızlık yaşamamamız açısından çok önemlidir. İlk olarak sebze çorbası gibi kremasız ve yağsız çorbalar tercih etmeliyiz. Ara sıcak olarak kızartmalı veya mayonezli olanlar tüketilmemelidir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar