Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yetişkinlerde günlük süt tüketimi nasıl olmalı?

438
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Yetişkinlerde günlük süt tüketimi nasıl olmalı?

Süt genelde çocukların tükettiği bir besin olarak görülür. Fakat yetişkinler de en az çocuklar kadar süt tüketimini önemsemelidir. Süt yaşlılık ve yetişkinlikte kemik sağlığının korunmasına yardımcıdır. İçindeki kalsiyum, fosfor, protein, karbonhidrat açısından önemli olan sütün yetişkinlerin gün içinde 2 porsiyon süt tüketmesi gerekir. Gün içinde tüketilecek sütün 1 porsiyonunun gece yatmadan 1-1,5 saat önce alınması sabah hipoglisemi ile uyanılmasını önler. Süt gece kan şekerini çok iyi dengeler. Gün içinde tüketilecek sütü öğle-akşam yemeği saatleri arasında tüketmenizde fayda var.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat