Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yeşil mercimeğin nasıl faydaları vardır?

6,368
kez izlendi
Puan: 1.50 / 5
Detaylı Açıklama

Yeşil mercimeğin nasıl faydaları vardır?

Yeşil mercimek çok iyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Yeşil mercimek, düzenli et tüketemeyenler, vejeteryanlar, gelişme çağında olup proteine ihtiyaç duyan gençler, anne adayları ve yaşlılar tarafından bolca tüketilmelidir.

Yeşil mercimeğin faydaları
- Kolestrol içermez.
- Yağ içeriği düşüktür.
- Posa içeriği yüksektir.
- Tokluk hissi verir.
- Şeker hastaları güvenle tüketebilir.
- Folik asit değeri yüksektir.

Yeşil mercimeğin gebelik döneminde sıklıkla tüketilmesi anne ve bebek sağlığı için önem taşır. 4 çorba kaşığı pişmiş yeşil mercimek yemeği 1 dilim ekmeğin kalorisine sahiptir. 4 çorba kaşıktan fazla yeşil mercimeği tüketiyorsanız yanında ekmek yememeniz tercih edilir. 

Yeşil mercimek kişide fazla gaz sıkıntısı yaratıyorsa pişirmeden önce uzun süre suda bekletilmesi gerekir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat