Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yeşil detoks nasıl yapılır?

5,827
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Yeşil detoks nasıl yapılır?

Kullanacağımız malzemelere göre detoksu sınıflandırabiliriz. Yeşil malzemeler kullandığımızda yeşil detoks yapmış oluruz. Yeşil detoksun içine aklımıza gelen tüm yeşil sebze ve meyveleri koyabiliriz. Çiğ sebzelerin yanı sıra salatalarda kullanılan sebzeler ve pişirilebilen sebzeler de buna ilave edilebilir. 


Yeşil detoksta önemli olan yeşil bir detoks karışımı hazırlamaktır. Bu yeşil karışım yeşilliklerden olduğu gibi meyve de içerebilir. Yeşil elma, bir avuç kadar maydonoz, yarım limon suyu ve kividen bu karışımı elde edebiliriz. Bunu blendırdan geçirip karışım haline getirelim. Bu karışımı aralarda acıktıkça tüketebiliriz. 

Detoksun özelliği tüketeceğimiz besinlerin çok sıvı olmamasıdır. Bağırsak ve sindirim sisteminin çalışması için bu önemlidir. Bu karışımı sabah ve akşam ara öğünlerde tüketebiliriz. Burada gün içinde tüketilecek su miktarı da önemlidir. 2,5 - 3 litre kadar su içmek gerekir. 

Bu suyu da antioksidan olması açısından salatalık, limon, yeşil elma, nane ve zencefille zenginleştirebiliriz. Bu suya kabuk tarçın ve karanfil koyabiliriz. Hazırlanan yeşil detoks suyunu 1 gece beklettikten sonra tüketebiliriz.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat