Yeni başlayanlar pilates yaparken nelere dikkat etmeli?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Pilates Master Eğitmeni Taha Erpulat
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Pilates Eğitmeni
Çetin Cin
Çetin Cin
Pilatese Giriş
1.
Yeni başlayanlar pilates yaparken nelere dikkat etmeli?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Pilatese yeni başladım. Pilates malzemesi alırken nelere dikkat edeceğiz, hangi markalar iyi? topu kaç santimlik alacağız, bir de neler alayım?
Cevap ver
bel fıtığı olanlar pilates yapabilir mi? bir de pilates kurslarınız hakkında bilgi alabilir miyiz?
Cevap ver
Merhabalar,benimde sorunum malesef doğum sonrası almış olduğum kilolar.Ben 34 yaşında ,3 çocuk annesiyim,evlendiğimde 62 kğ iken şuan tosunpaşa oldum. Moralim çok bozuk yapmadığım diyet,kullanmadığım ilç kalmadı, diyetisyen sayesinde 13kğverdim ama tekrar aldım .Enson 2003 yılında yaptığım doğumda 98kğ olmuştum 13kğ verdim ,tekrar almaya başladım 88kğ oldum maşallah.Yememe dikkat ediyorum ,fırsat buldukça 1 saat yürüyorum gel gelelim olmadı ,televizyonda pilates hareketlerine başlamıştımki evde tek başına hocasız olmayacağını sizlerden duyunca takrar üzüldüm. sizden tavsiye bekliyorum eski formuma tam inrmesemde bari bir 15 kğ vereyim gerçekten rahatsız oluyorum görünümümden. SAYGIYLA KALIN.
Cevap ver