Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yağ yakan meyveler nelerdir?

4,290
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Yağ yakan meyveler nelerdir?

Halk arasında limon, greyfurt ve ananasın yağ yakımına yardımcı olduğu söylenir. Bu meyvelerin hiçbiri kilo vermeyle ilişkili değildir. Kilo almaya ivme kazandırdıkları, yağ yakmaya yardımcı oldukları söylenemez. Bilimsel kanıt yoktur. 

Ayrıca bilmemiz gerekir ki hiçbir besin tek başına yağ yakımına neden olmaz. Limon ve greyfurt yüksek C vitamini içeriğinden dolayı dolaylı yoldan, ananas da içerdiği enzimler dolayısıyla sindirime yardımcı olduğu, ödem ve şişkinliği azalttığı için kilo vermeye yardımcı olabilir. 

Genel olarak uzun süreli tokluk veren elma, armut ve ayva gibi kabuklu meyveler kilo verme dönemlerinde tercih edilir. Günde 2 porsiyon kabuklu meyve tüketimi yeterlidir. Miktarlar kişiye göre değişebilir. Meyveler beslenme programının içerdiği kadar tüketilmelidir. Verilen miktarın dışına çıkmamak gerekir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat