Vücut geliştirmede bacaklar nasıl çalıştırılır?
Etiket:
kas yapmak, vücut geliştirme teknikleri, vücut kaslarını geliştirme, bacak kol kaslarını geliştirme, vücut geliştirme
hepsi
İlginizi çekebilir
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Egzersiz Eğitmeni
Hakan Demiray
Hakan Demiray
Erkekler İçin Vücut Egzersizleri
10.
Vücut geliştirmede bacaklar nasıl çalıştırılır?
Vücut Geliştirme Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Vücut Geliştirme kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Olabilecek en kısa zamanda sıfır açabilmek için hangi egzersizleri yapmalıyım veya hangi teknikleri uygulamalıyım?
Cevap ver
Bunu arkadaşım okulda yapmıştı, pantolonu yırtıldı.
Cevap ver
Hakan Hocam, yaptığınız hareketleri denedim. Karnımda ve kollarımda gerilme ve yanma var, normal mi? Lütfen cevaplar mısınız? Teşekkür ederim.
Cevap ver
Yeni başladıysan çok normal, yeni başlamadıysan fazla yüklenmiş olabilirsin.
Kardeş aynısı bana da oldu. 3 ay kadar her gün denedim. Sabah kalktıgımda bacaklarımda agrı vardı. Bır de kol ve karnımda bir baktım, kaslarım gelişmiş. Tabii bir tek bu çalışmayı yapmadım. Mekik yaptım, şınav çektim.
Bacak açma hareketlerı nelerdir?
Cevap ver