Kilo almak için ne kullanmalıyım hocam? Karbonhidratların etkili olduğunu söylediler .

Cevap ver

Kaya abi spora yeni başladım, ne tür destek vitaminler almalıyım? Yaşım 20. Bana yardımcı olur musun abi?

Cevap ver

Bacak kaslarımda kasılmalar olşuyor, istemsiz olarak titriyorlar. Bu kasılmaları engellemek mümkün mü? Ayrıca bacaklarım çok ince, yazın bile kısa şeyler giymeye çekiniyorum. Teşekkürler.

Cevap ver

Ben 16 yaşındayım, haplardan kullanıyorum. Haftada 4 gün çalışıyorum, kaslarım kaç ayda ortaya çıkar?

Cevap ver

peki bu protein tozlarında ek madde olarak neler kullanılıyor? sonuçta yurtdışından geliyor, tarım bakanlıgı onaylıyor, ama detaylı inceliyor mu? içerisinde domuz katkısı var mıdır?

Cevap ver

13 yasindaki cocuga bu tarz ek besin ve steroid kullanmaya ve satmaya calisan salon sahipleri var. insanların sağlığıyla oynuyorlar. iyi insanlarla calisın, 2 dirhem et icin hayatinizla oynatmayin.

Cevap ver

kilo aldırıcı ilaçların nasıl bir yan etkisi var? cevaplayacak arkadaşlara şimdiden teşekkürler.

Cevap ver

Arkadaslar, takviye besin destegi olmadan dogal olarak hiç ugrasmayın derım, bu sporla sadece kendınızı bos yere kasmıs olursunuz. Antrenman sonrası kas yıkımını engellemek ıcın proteın tozu almanız sart. Proteın tozunu kullanıp dengeyı yakaladıgınızda creatını kullanmanızı tavsıye ederım. Ben o sekılde basladım. Kolay gelsin.

Cevap ver

Selam, ayrıca arkadaşlardan biri göbek sorunum var diyordu. Ben bilen bu işin uzmanı olan arkadaşlara sordum: Beslenme yani öğün sayısını artırıp yemek yemeyi azaltacağız, yanı az ve aralıklı beslenmeli. O zaman göbek oluşmaz.

Cevap ver

arkadaşlar ben de 5 aydır bu sporla ilgileniyorum. kilo almak için bayağı uğraştım ve istediğim kiloya geldim. yeterince beslenme ve sigarayı bırakmam ayrıca karbonhidrat ve protein tozlarının faydasını gördüm ama belli bir seviyeden sonra artık onların fazla bir faydasını göremedim. sadece düzenli beslenme ve uygun bir çalışma amacınıza ulaştırır.

Cevap ver