Vücut geliştirme için salon seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu
Kaya Arslantepe
Kaya Arslantepe
Vücut Geliştirmeye Başlarken
6.
Vücut geliştirme için salon seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Vücut Geliştirme Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Vücut Geliştirme kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
yaşım 29 vücut yapmak istiyorum fakat bende biraz göbek var ama vücudum kaslı olmaya müsait ne öneriyosunuz? ne kadar zamanda vücut yapabilirim?
Cevap ver
Ben 52 kilo 1.53 cm boyundayım, nasıl zayıflarım?
Cevap ver
merhabe beyler benım bır sorum olacak. hocam benım kunduracı gogusu dedıgımız hastalık var. 1 senedır badı yapıyorum sızce vucuduma ve hastalıgıma ıyı gelır mı? bırkac kısı gogus kasını gelıstırırsem daha kotu durabılecegını daha cokuk olabılecegını soyledı. sızce de dogru mudur? dıyecegım o kı badı bana faydalı mıdır zararlı mıdır?
Cevap ver
Hocam, gögüs kasları ile alt ve üst karın kasları için önerdiğiniz tüm hareketleri 2 aydır salonda uyguluyorum ama değişiklik olmadı. Yani olması gerekiyor muydu? Kendini ne zaman belli etmeye başlar? Haftada 4 gün gidiyorum ağırlıkları sürekli artırıyorum. Cevap verirseniz sevinirim.
Cevap ver
Selam, ben 30 yasinda Amsterdam'da yasayan bir beyim. Daha önce bir kaza geçirdim. Doktor omuzlarımda ve kollarımdaki sorunlardan dolayı omuz kaslarimi kuvvetlendirmemi soyledi. fizik tedaviye, terapiye de gidiyorum. omuz kaslarimi kuvvetlendirmek icin hangi hareketlari yapmam lazim? Tesekkurler. Sait
Cevap ver
Ben bir salona gidecem. Amacım hem kilo vermek hem de boyumun uzaması. Bunlar olur mu? Bir de ben fıtık ameliyatı oldum, bir zarar gelir mı? Lütfen hemen cevap yazın. Çok acil hem de çok lütfen.
Cevap ver
Yaşınıza bağlı olarak boyunuz uzayabilir, derdinizi ilettiğinizde gittiğiniz salondaki hocanız size uygun bir program yazar bunlar için.
vucut gelıstırmeye kac yasında baslanmalı? evde kendım yapacagım gelıstırme rahatsızlıklara neden olur mu? vucut gelıstırme yaparken boyumuzun uzamasını engeller mi? şimdiden tesekkurler.
Cevap ver
Boy uzamasının devam ettiği yaşlarda esneme(streching), vucut ağırlığını kaldırma hareketlerini (şınav, mekik, barfiks..) yapmak yeterlidir. Ağırlık altına girmek boyun uzamasını engelleyebilir
slm. bodrum'da oturuyorum, otelde aşcıyım ve vucut geliştirmek istiyorum. nasıl calışmam lazım evde?
Cevap ver
göğüs kasımı mümkün olduğu kadar hızlı bi şekilde geliştirmek istiyorum biraz sıkılgan bi insanım o yüzden spor salonuna en fazla 1 ay gidebiliyorum:(evde yapabileceğim ve çok hızlşı netice alabileceğim bi program yaparsanız veya sölerseniz inanılmaz mutlu olurum şimdiden ilginiz için tşk ederim
Cevap ver
istek olmalı insaqnda ve bu işin en onemli işi sabır neticesinde bır anda olacak sey degil .. teşekkür ederim
Cevap ver