Vücut geliştirme antrenmanları ne kadar sürer?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu Kaya Arslantepe
UZMANTV Rehber'den cevaplar
Önceki yorumlarSonraki yorumlar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Vücut Geliştirme Avrupa Şampiyonu
Kaya Arslantepe
Kaya Arslantepe
Adım Adım Vücut Geliştirme
5.
Vücut geliştirme antrenmanları ne kadar sürer?
Vücut Geliştirme Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Vücut Geliştirme kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Merhaba. Spor salonlarına gidip vücut geliştirmek istiyorum. 2 saat çalışıyorum ama vücudum bana mısın demiyor. Gelişmiyor. Aynı zamanlarda spor yaptığım arkadaşım ise, başlamadan önce biraz zayıftı. Neredeyse 1 ay içinde kas yaptı ama ben hala vücut geliştiremedim.Belki protein eksiliği var bende. Yerimde başka biri olsaydı, şimdiye Van Damme olmuştu. Protein ve vücut geliştirme hapları kullanmaya başlayacağım.
Cevap ver
Merhaba UZMANTV. 20 yaşında, 1.87 boyunda, 65 kiloyum. Vücut geliştirmeye yeni başlıyorum. Haftada kaç gün ve günde kaç saat çalışmam doğru olur? İlginiz için şimdiden teşekkür ederim.
Cevap ver
15 yaşımı doldurdum. Boyum 1.70, 56 kiloyum. Egzersizleri yapmam vücudumun gelişmesine zararlı mıdır, değilse kilo almak için nasıl beslenmeliyim?
Cevap ver
85 kiloyum, zayıflamak istiyorum ama zayıflarken kaslarımı yakmadan zayıflamak istiyorum. Bunun için ne yapabilirim? Vücut geliştirmeye gitmek istiyorum, sizce yağları yakıp vucutu kas yapabilir miyim?
Cevap ver
Herkese selamlar, ben 34 yaşındayım ve daha hiç vücut geliştirme sporu yapmadım, bu yaştan sonra benim de bir şansım var mı acaba kas yapabilmek için? Teşekkürler.
Cevap ver
Elbetteki var. Önemli olan sağlık durumunda bir problem yoksa 50 yaşındaki insan da yapabilir.
Evet yapabilirsiniz.
Merhabalar. Sadece siz Uzmantv'nin çalışanlarına çok ama çok teşekkür etmek istiyorum. Gerçekten çok bilgi dolu bir site. Allah razı olsun. İyi çalışmalar ve kolay gelsin diyorum.
Cevap ver
Arkadaşlar ben yaklaşık 8 aydır body yapıyorum ve kas yıkılması yaşadım. 2.5 aylık bir ara verdim. Şimdi birinci ay programından mı başlasam 2. ay programından mı? 2. aydan başlamayı düşünüyorum. Bu arada yaşım 40, boyum 175, kilom 80. Hoca olan biri cevap verirse çok sevinirim. Bir salona gitmediğim evde kendi aletlerimle çalıştığım için sorabileceğim bir hoca yok. Şimdiden teşekkürler.
Cevap ver
Evde şınav, mekik ve benzeri şeylerle vucut yapılır mı?
Cevap ver
Dinç bir vücuda sahip olabilirsin şınav ve mekikle, şekil olarak da kendini toparlarsın ama çok gelişmez.
Evet vucut yapilir. Benim arkadasim sadece şinav, mekik, brus vurarak vucudunu gelistirdi.
Ben 1,68 boyunda ve 54 kilodayım. Nasıl kilo alıp vücut yapabilirim?
Cevap ver
Badi yaptıgında dogal olarak kılo alırsın.
Merhaba UZMANTV, belli bir süre vücut geliştirme yapıldığında, mesala 1 sene, düzenli olarak yapılığ bırakıldığında sarkma yapar mı? Bu sorunun cevabını almadan başlamak istemiyorum. Bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim.
Cevap ver
Spora başlarsan bırakmamalısın, bırakırsan 1 senede sarkma olmaz.