Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Vücudumuzun susuz kaldığını nasıl anlarız?

903
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Vücudumuzun susuz kaldığını nasıl anlarız?

Vücudumuzun susuz kaldığını anlamanın en kolay yolu idrar rengine bakmaktır. Eğer idrar rengi çok koyu ise vücudumuz susuz kalmış demektir. Eğer idrar açık renkli ise yeterli miktarda su alıyoruz demektir. Bu şekilde kolaylıkla kontrol etmiş oluruz. 


Eğer masa başı çalışıyorsanız mutlaka yanınızda bir şişe su bulundurmalısınız. 1,5-2 litrelik bu şişeler su tüketimini kolaylaştıracaktır. Vücudumuz susuz kaldığında yani dehidrasyon olduğunda bilinç kaybı, bayılma, terleyememe, ağrılı idrar gibi sorunlar oluşabilir. Dehidrasyon yaşayan kişiler ciltte döküntü sorunu da yaşayabilirler.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat