Sağlık > Alternatif Tedavi > Egzersiz > Pilates ile Sağlıklı Yaşam
Vücudumuzun esnekliğini hangi pilates egzersizleri ile artırabiliriz?
UZMANLA TANIŞIN
Pilates Eğitmeni Çetin Cin
Lütfen puan verin:
(40 kez oylandı.)
 
Filtreleyin:
esinengez | 18 gün 11 saat önce
1
bilgileriniz için teşekkürler. ben pilatesi öğrenmek istiyorum. senelerdir fitness yapıyorum. pilatesin eğitmeni olabilmek için ne gerekiyor bunu öğrenmek istiyorum. sertifikası ya da semineri nereden alabilirim? simdiden teşekkürler.
xoxo | 3 ay 19 gün önce
-1
ya boyumu 4 cm uzatmam gerek. pilatesle uzatabilirmiyim?
iremöykü | 4 ay 3 gün önce
0
iyi günler.benim sorum şu; 8 ay önce sezeryan ile doğum yaptım şu anda pilatese başlarsam geçirdiğim ameliyat için zararlı bir etkisi olur mu(dikişlerin açılması konusunda) teşekkürler..
dantefox | 3 ay 22 gün önce
dikişleriniz genellikle sırt üstü belinizi geriye doğru esnetmeyeceğiniz hareketleri yapmanız daha mantıklı olur. geri doğru yapılacak hareketlerden kaçınılmalıdır.
coco | 5 ay 13 gün önce
-1
Videolarda gördüğüm pilates yaparken kullanılan alet evde kullanabilirmiyim ve nereden temin edebilirim. Yardımcı olursanız sevinirim. Saygılarla
Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun
E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)
1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.