Vücudumuzun esnekliğini hangi pilates egzersizleri ile artırabiliriz?
Etiket:
İlginizi çekebilir
Pilates Master Eğitmeni Taha Erpulat
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Pilates Eğitmeni
Çetin Cin
Çetin Cin
Pilates ile Sağlıklı Yaşam
3.
Vücudumuzun esnekliğini hangi pilates egzersizleri ile artırabiliriz?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
bilgileriniz için teşekkürler. ben pilatesi öğrenmek istiyorum. senelerdir fitness yapıyorum. pilatesin eğitmeni olabilmek için ne gerekiyor bunu öğrenmek istiyorum. sertifikası ya da semineri nereden alabilirim? simdiden teşekkürler.
Cevap ver
Ben de pilates eğitmeni olmak istiyorum. 5 ay önce yazmışsınız mesajı acaba bu konuda yol katedebildiniz mi?
ya boyumu 4 cm uzatmam gerek. pilatesle uzatabilirmiyim?
Cevap ver
iyi günler.benim sorum şu; 8 ay önce sezeryan ile doğum yaptım şu anda pilatese başlarsam geçirdiğim ameliyat için zararlı bir etkisi olur mu(dikişlerin açılması konusunda) teşekkürler..
Cevap ver
dikişleriniz genellikle sırt üstü belinizi geriye doğru esnetmeyeceğiniz hareketleri yapmanız daha mantıklı olur. geri doğru yapılacak hareketlerden kaçınılmalıdır.
Videolarda gördüğüm pilates yaparken kullanılan alet evde kullanabilirmiyim ve nereden temin edebilirim. Yardımcı olursanız sevinirim. Saygılarla
Cevap ver