Yayın tarihi: 26 Eylül 2007

İzlenme: 25,130

Puanı:

(4.49 / 51 oy)

Sağlıklı Yaşam

Egzersiz

Pilates ile Sağlıklı Yaşam

Vücudumuzun esnekliğini hangi pilates egzersizleri ile artırabiliriz?

UZMANTV'de yayınlanan videoları izleyebilmek için tarayıcınızda javascript aktifleştirilmiş olmalıdır.
Lütfen tarayıcınızın ayarlarını kontrol edin.

Video izleme şartları | Üyeler diyor ki (6)

UZMANLA TANIŞIN

Pilates Eğitmeni Çetin Cin

Bu konuda bilginizi paylaşın

Lütfen puan verin:

(51 kez oylandı.)

Favorilere
ekle
Arkadaşına
gönder
Sitende
yayınla
Bu konuda
soru sor

Etiket: zayıflama, egzersiz, yaşam, nefes, antrenman hepsi

Filtreleyin:

esinengez | 1 yıl önce

bilgileriniz için teşekkürler. ben pilatesi öğrenmek istiyorum. senelerdir fitness yapıyorum. pilatesin eğitmeni olabilmek için ne gerekiyor bunu öğrenmek istiyorum. sertifikası ya da semineri nereden alabilirim? simdiden teşekkürler.

Cevap ver

onurugurlu | 7 ay 6 gün önce

Ben de pilates eğitmeni olmak istiyorum. 5 ay önce yazmışsınız mesajı acaba bu konuda yol katedebildiniz mi?

xoxo | 1 yıl 3 ay önce

ya boyumu 4 cm uzatmam gerek. pilatesle uzatabilirmiyim?

Cevap ver

iremöykü | 1 yıl 3 ay önce

iyi günler.benim sorum şu; 8 ay önce sezeryan ile doğum yaptım şu anda pilatese başlarsam geçirdiğim ameliyat için zararlı bir etkisi olur mu(dikişlerin açılması konusunda) teşekkürler..

Cevap ver

dantefox | 1 yıl 3 ay önce

dikişleriniz genellikle sırt üstü belinizi geriye doğru esnetmeyeceğiniz hareketleri yapmanız daha mantıklı olur. geri doğru yapılacak hareketlerden kaçınılmalıdır.

coco | 1 yıl 4 ay önce

Videolarda gördüğüm pilates yaparken kullanılan alet evde kullanabilirmiyim ve nereden temin edebilirim. Yardımcı olursanız sevinirim. Saygılarla

Cevap ver

Bu konuda soru sorun ya da katkıda bulunun

E-posta adresiniz (Başkaları görmeyecek. Üyeliğiniz için gerekli.)

1000 karakter yazabilirsiniz. 1000 karakter hakkınız kaldı.

Pilates ile Sağlıklı Yaşam

Ne tür pilates hareketleri zayıflamaya yardımcı olur?

Duruş bozukluğu hangi pilates teknikleri ile düzelebilir?

Vücudumuzun esnekliğini hangi pilates egzersizleri ile artırabiliriz?

Doğum sonrası vücudu şekillendirmek için pilatesten nasıl yararlanılır?

Hangi pilates çalışmaları nefes düzenlemeye yardım eder?

Doğumu kolaylaştırmak için uygulanacak pilates teknikleri var mı?

İstanbul'da Sevgili Bul

Sadece İstanbul'a Özel Arkadaşlık Sitesi. Semte Göre Arkadaş Arayın. Sevgili Bulun.

En çok beğenilenler

En çok izlenenler

Batık tırnak nasıl tedavi edilir?	Panik atak geçirdiğimizi nasıl anlay...	Sütyen hangi durumlarda sırt ağrısı ...

Dış gebelik hangi hastalıklarla ...	Hamile kadınlar hangi diş sorunla...	Bel fıtığının belirtileri nelerdir?

Rahim ağzı kistleri nasıl oluşur?	Astigmat nedir?	Sürekli topuklu ayakkabı gi...

Dizimizde menisküs yırtığı old...	İkizler burcu erkeğinin özellikleri ...	Suluboya resimde şekil nasıl çizil...

Gusül abdesti nasıl alınır?	Kolbastıda kalça nasıl hareket ett...	Göğüs kaslarını geliştirmek ...

Ayın hangi döneminde hamile kalma ...	Adana kebap nasıl yapılır?	Düz topuz nasıl yapılır?

Erkeklerin sık mastürbasyon yapması zar...	Doğru kulaç nasıl atılır?	Yüzme antrenmanının aşamaları n...

Suyun üzerinde durmanın püf noktası ned...	Anal fistül neden olur?	Partnerler birbirine mastürbasyon ...